Wil jij zelfverzekerder worden, nieuwe vaardigheden leren of een betere en completere vechter worden? Kom dan eens meedoen met Muay Thai Kickboksen. Wil jij je conditie verbeteren, dan is Spartan Cardio Kickboksen misschien wel iets voor jou!

Ontdek de voordelen van deze vecht- en conditiesporten:

• Verhoog je zelfvertrouwen: leer jezelf verdedigen en overwin je angsten.
• Verbeter je conditie: train je hele lichaam op een intensieve en leuke manier.
• Ontwikkel nieuwe vaardigheden: leer technieken van een ervaren trainer.
• Maak nieuwe vrienden: train in een gezellige en gemotiveerde groep.

Belangrijk: Muay Thai en Kickboksen zijn contactsport, dus veiligheid en respect staan voorop. Je zult leren aanvallen én verdedigen.

Low-impact Kickboksen voor 50+

Waarom zouden 50-plussers niet meer kunnen kickboksen? Natuurlijk kan dat wel, maar we houden er ook rekening mee dat we niet meer zo soepel zijn en dat we minder/geen impact krijgen. De lessen zijn zo intens als je zelf aankunt. Technieken leer je op een rustige en beheerste manier. Stoten gaan in de handschoen van de trainingspartner en trappen en beentechnieken oefenen we op een kussen. Geen sparren, klappen of schoppen op het lichaam of hoofd.

Voorlopig kun je meedraaien op de donderdag tot er echt een groepje is dat afzonderlijk wil trainen.

Klik hier voor het rooster en om in te schrijven.