Vanaf dinsdag 5 november 2024 kun je een maand lang kennismaken met de opwindende wereld van Muay Thai en kickboksen in de sporthal van Wolfheze. Trainer Mike Tomale, met meer dan 30 jaar ervaring in diverse vechtsporten, geeft wekelijks 3 uur les.
Wil jij zelfverzekerder worden, nieuwe vaardigheden leren of een betere en completere vechter worden? Kom dan eens meedoen met Muay Thai kickboksen. Wil jij je conditie verbeteren, dan is Spartan cardio-kickboksen misschien wel iets voor jou!
Ontdek de voordelen van deze vecht- en conditiesporten:
- Verhoog je zelfvertrouwen: Leer jezelf verdedigen en overwin je angsten.
- Verbeter je conditie: Train je hele lichaam op een intensieve en leuke manier.
- Ontwikkel nieuwe vaardigheden: Leer technieken van ervaren trainers.
- Maak nieuwe vrienden: Train in een gezellige en gemotiveerde groep.
Belangrijk: Muay Thai en Kickboksen zijn contactsport, dus veiligheid en respect staan voorop. Je zult leren aanvallen én verdedigen.
MuayThai Kickboksen
Een combinatie van Muay Thai en kickboksen maakt je een complete all-round vechter. Je leer zowel orthodox als southpaw vechten. De technieken van Muay Thai zorgen ervoor dat je knieën en ellebogen gebruikt en leert je tegenstander op de grond te krijgen.
Spartan Cardio-kickboksen
Spartan Cardio-kickboksen biedt een dynamische mix van kickboks-technieken en cardio-oefeningen. Of je nu net begint of al een sportieve achtergrond hebt, deze training is toegankelijk voor iedereen. Verbrand calorieën, verbeter je conditie en bouw spierkracht op terwijl je je coördinatie en uithoudingsvermogen traint. Geen sparring, wel een veilige en motiverende omgeving om je grenzen te verleggen.
Bij voldoende animo en inschrijvingen, gaan we uiteraard volledig door na de try-out maand en behoort 2 keer per week per sport zeker tot de mogelijkheden.
Low-impact kickboksen voor 50+ is ook een optie.
Meer informatie: mtomalele@gmail.com
Locatie:
Sporthal Wolfheze, Balijeweg 20a, Wolfheze
Tijden vanaf 5 november 2024:
• Dinsdag van 19:00 tot 20:00 (vanaf 15 jaar ) Spartan cardio-kickboksen (conditietraining)
• Woensdag van 18:00 tot 19:00 (vanaf 7 jaar) Kids kickboksen en Kids weerbaarheidstraining
• Donderdag van 19:00 tot 20:00 (vanaf 15 jaar, MuayThai kickboksen)
Prijzen:
Zie de Facebookpagina Kickboksen Renkum. Eerste training gratis!
Inschrijven:
https://www.supersaas.nl/schedule/TeamTomaleKickboxing/Sua_Muay_Thai?view=week&day=7&month=11
